Kelly's Blog

今天是懷孕28W+4D的日子，已經開始進入尾端了，但也漸漸發現很多不適症狀開始出現：

1) 睡姿：每天晚上我都得折騰一番才睡著，大多數的資訊都顯示，懷孕後期要採左側躺，但是實際上我問過大個三個醫生，這三個醫生的回答都是『你睡得好就好』，確實平躺久了，腰真的很酸，連要翻身都很費力，常常覺得肚皮在翻身時會拉扯到，心裡都擔心會影響寶寶 ; 而左側躺時，我左邊寶寶一直踢，我也擔心壓到他，於心不忍，於是我又正躺了，搞的我每天都睡不好，半夜常常起來疊枕頭，然後又撤掉，然後要疊起來，大概就是這樣一直循環，我有買孕婦C型枕頭，是這個枕頭對我來說，只有在中期好用而已，後期真的效果不明顯了。

2) 頻尿：常常都是下班前才尿過一次，回到家短短20分鐘路程又想上廁所，頻尿這件事跟晚上睡不好真的關聯很大，現在我大概每天晚上都要起來2-3次，但又不行不喝水...也是無解。

3) 手指關節疼痛：這是孕期脘管綜合症的症狀，很多媽媽在孕後期都會發生，問過醫生，醫生及護士小姐都是說因為血液循環不好，早上起來動一動甩甩手會改善很多，只是半夜起床廁所要用衛生紙時，都會發現手指不能彎曲真的好辛苦，完全使不上力。大多數的媽媽會在產後恢復正常。

4) 宮縮：後期宮縮次數會變多，其實以前一直覺得宮縮應該會痛？！後來才發現，原來宮縮只是肚子發脹，一陣緊緊的感覺，肚子變得歪七扭八的，有時候連肚子寶寶的形狀都大概看得出來，但宮縮時記得要深呼吸，因為宮縮寶寶也會覺得不舒服，深呼吸讓他們多一點氧氣可以舒緩一點。

5) 便秘：雖然在孕前我就不算是排便順暢的人，但至少規律性來說都會在2天一次，我自認為還可以，在孕期初期及中期也都差不多是這樣的狀況，2-3天都是我可以接受的。沒想到進入了後期，我經歷了好幾次的便秘，常常就是覺得在門口大不出來，也不敢用力，好怕寶寶會被大出來，常常上完大號後覺得下體怪怪的，大概是用力過度吧！我有試著從飲食做改善，香蕉頻果或著是地瓜，該喝的水量也沒有少，但就是不見改善。最後我都是每天只有一放屁，我就去蹲一下，用力幾個2-3下，有感覺在大，沒感覺就算了，真的很難熬。醫生有說可以吃軟便劑，但我自己是沒有吃，所以不知道是否有效用。

6) 呼吸不順：常常因為姿勢關係，發現自己好喘，躺平時也會，上班坐久了也會，爬一點樓梯也會，這是因為肚子多了寶寶，心臟也多了負擔，孕媽媽只能任耐，不要強迫自己喔！

總之，懷孕其實很辛苦。

但對我來說，我甘之如飴，一直以來求子沒有很順利的情況之下，我好感謝上天給我兩個寶寶，讓我有當媽媽的機會。

每天看著他們在我肚皮畫來畫去，真的很感動，喜歡他們活潑可愛的模樣。

28W雙寶的體重：

哥哥1160g, 弟弟1180g

體重算是成長的不錯喔！希望可以繼續保持。